Transformando mentes e organizações.
A excelência é feita de hábitos.
Mindfulness (atenção ou consciência plena) é forma sustentável e acessível de mudar hábitos.
Mindfulness é tanto um método aplicado (práticas e comportamentos) quanto uma habilidade psicológica (um tipo diferenciado de atenção). Além de aprimorar percepção e foco, desenvolve a habilidade de autorregulação das emoções e dos pensamentos, gerando formas mais funcionais de agir em situações desafiadoras.
Como Mindfulness Funciona?
A aprendizagem da habilidade mindfulness acontece por meio de treinamentos estruturados e 100% práticos, chamados de Programas Baseados em Mindfulness. Por meio de técnicas conduzidas com segurança é possível desenvolver essa habilidade. As técnicas são aprendidas e aplicadas nas diversas situações do dia a dia, gerando mudanças consistentes que podem ser mantidas continuamente e aplicadas tanto em situações profissionais, no dia a dia corporativo ou nas interações em equipe, quanto em situações pessoais, fora do trabalho.
O que entregamos?
Oferecemos programas de treinamento em Mindfulness para empresas e organizações de diversos portes e setores, ministrados por profissionais da saúde com muitos anos de prática e certificados por universidades reconhecidas mundialmente, como a Universidade de Oxford (Reino Unido). Entregamos treinamentos de online remoto para todo o Brasil.
Nossos treinamentos corporativos de mindfulness seguem as diretrizes da Oxford Mindfulness Foundation (OMF) da Universidade de Oxford. Os programas são adaptados exclusivamente para o ambiente organizacional e corporativo mantendo os princípios essenciais e mindfulness ao mesmo tempo que se ajustam às principais demandas dos contextos de trabalho.
Para quem o Mindfulness é indicado?
- Empresas que desejam fornecer ferramentas eficazes para promoção do bem-estar e da saúde mental para suas equipes.
- Líderes que desejam desenvolver visão sistêmica e tomada de decisão eficaz e eficiente.
- Profissionais que desejam aumentar a produtividade com qualidade.
- Profissionais que querem desenvolver a criatividade.
- Pessoas que buscam se autodesenvolver ou melhorar sua qualidade de vida.
- Profissionais que buscam formas de reduzir o estresse e manejar ansiedades da vida cotidiana.
- Pessoas que buscam formas de reduzir o estresse e manejar ansiedades da vida cotidiana.
Treinamentos de Mindfulness Corporativo e in Company
Equipes Conscientes é voltado a líderes e membros de equipe, focando no desenvolvimento da comunicação eficaz e gestão de conflitos, resultando na formação de equipes integradas, que entregam valor para os clientes e para o negócio. É baseado no programa “Encontrando a Paz num Mundo Frenético” da Universidade de Oxford e é o mesmo programa ministrado ainda hoje no Parlamento Britânico. De forma dinâmica e experiencial, este programa possui aplicabilidade em todas as etapas de desenvolvimento de processos e é adequado para equipes em todos os estágios.
- In company online, ao vivo (síncrono)
- Formato em grupo
- Duração de 10 a 16 horas em 4 a 8 semanas
- Áudios de prática
- Apostila e material de apoio
Liderança Plena é voltado a líderes e gestores de equipe em nível tático e estratégico. Proporciona o desenvolvimento de soft skills valiosas para organizações, como inteligência emocional, comunicação assertiva, tomada de decisão eficaz, empatia, visão sistêmica, gestão de demandas e definição de prioridades. Este programa de treinamento reúne práticas e atividades dos melhores programas corporativos e clínicos de mindfulness, praticado por importantes empresas globais, agregando valor para líderes e organizações que se destacam no mercado.
- In company online, ao vivo (síncrono)
- Formato em grupo
- Duração de 6 semanas
- Áudios de prática
- Apostila e material de apoio
Criatividade Plena é um programa estruturado com técnicas e conteúdos específicos, ideal para pessoas e equipes que buscam liberar e maximizar seu potencial criativo. Mindfulness é uma qualidade mental poderosa para a criatividade e pode ser uma forte aliada nos processos de inovação, seja nas áreas de produto, mercado, criação ou qualquer outro setor. Este programa aborda as etapas do processo criativo e técnicas práticas que favorecem o surgimento de novas ideias, de insights e dos preciosos momentos “eureka!”.
- In company online, ao vivo (síncrono)
- Formato em grupo
- Duração de 5 encontros, total de 10 horas
- Áudios de Prática
- Apostila e material de apoio
Nosso conteúdo é adaptado para o público, a linguagem e o contexto da sua organização. Os Workshops integrados conectam mindfulness e temas de demandas da organização, como gestão do tempo, tomada de decisão ou gestão de projetos. Os Programas Customizados oferecem a equipes e colaboradores toda a experiência dos protocolos de mindfulness reconhecidos e validados cientificamente em universidades de renome, como Universidade de Oxford (Reino Unido) e Universidade de Massachusetts (Estados Unidos). Auxiliamos na etapa de Levantamento das Necessidades de Treinamento e formatamos conteúdos personalizados e exclusivos, integrando-os às melhores e mais criativas técnicas de mindfulness para potencializar os resultados e favorecer a manutenção dos aprendizados.
- In company online, ao vivo (síncrono)
- Formato em grupo
- Workshop de 3 a 6 horas ou
- Treinamento 4 a 8 encontros, total entre 4 e 22 horas
- Conteúdo e formato desenvolvidos conforme necessidades especificas, seguindo as diretrizes do Oxford Mindfulness Foundation. Alguns exemplos de temas:
- Diversidade e Inclusão
- Inteligência Emocional
- Bem-estar e saúde mental
- Trabalho em Equipe
- Áudios de Prática
- Apostila e material de apoio
Palestras podem ser (muito) interativas! Nosso formato de palestra educativa sobre mindfulness é dinâmico, com muita informação e prática também e é ideal para quem quer conhecer mais sobre o tema antes de contratar treinamentos formatados e personalizados.
Conheça nosso trabalho
Organizações atendidas
Conheça algumas das organizações que já se beneficiaram com nossos treinamento em mindfulness:
Associações e acreditações
Qual é o desafio do seu negócio?
O crescimento de qualquer negócio vem acompanhado de desafios. Mas, também é o melhor momento para estruturar processos para atrair, engajar e motivar pessoas. Conte com a gente para elaborar a sua melhor estratégia de RH.